co brac

Co polecacie z tych dwóch propozycji? 1. Olimp CHELA-MAG B6 60 kaps. 2. OLIMP CHELA MZB SPORT 60 kaps. Zawartość jednej kapsułki: ad 1. 555mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION®, w tym 100mg magnezu, 5mg witaminy B6. ad 2. 1390mg chelatu aminokwasowego magnezu ALBION® w tym 250mg magnezu, chelat aminokwasowy cynku [...]

Nie rozumiem co podzielic na 2? Chcesz w dnt brac 25g carbo i 15g bialka? Czy po treningu? Daj po treningu 50/30 i o nic sie nie martw. Wazne zeby obserwowac organizm.

właśnie kupiłem zincas forte i z tego co przeczytałem nie można łączyć z białkiem a należy go brać na noc więc czy mogę godzine przed kolacją wziąć go( -twaróg 200g +warzywa ew. jak wcześniej nie dostarczyłem odpowiednio to tłuszcz z oliwa/orzechów/słonecznika)a po kolacji od razu spać czy lepiej na odwrót godz przed snem kolacja a zaraz przed [...]

jaruś proboszcz i tam mnie ****a nie chce brać na kolędę to nie masz co skarżyć sam odchodzę dobra ide na osiedle zdrowia

[...] 30 tab po 2mg do tego jeszcze tussi nie liczac przewroznych spalczy jem antykatabolicznie kreatyne,bcaa/glute jak polaczyc tussi i sali dodam ze dawki max tussi to 1 tab rano i 2 tab przed treningiem redukcja trwa od 10 maja kreatyne biore do konca czerwca planuje jeszcze 1 tydzien bez kret robic na regeneracji redukcje co polecacie jak brac?

A jednak walka będzie:) Więc dywagacji ciąg dalszy. A co do tego turnieju opisanego w innym poście to bezsensu całkowitego. Wygra go Povetkin albo Solis. Co z tego jak nie będzie chciał walczyć z Kliczko ... Weźmie tyle co weźmie i poczeka na kolejny turniej... Jak patrzę co się w boksie dzieję, że taki Povetkin jest pretendentem nr 1 i nie chcę [...]

u kogo miałem być to już byłem, co miałem brać brałem ;-) zostawię to dla siebie.

Mam jeszcze takie pytanie. Co sądzicie, czy zakupić białko? Myślę, że mam go trochę mało w diecie (kostka twarogu, piers (poledwica) i jajecznica wieczorem 4 bialka 2 zoltka. Co sądzicie, czy brać również same białko na wyjeździe? To chyba nic nie zepsuje, raczej pomoże chyba, że może wejść w tłuszcz jakims cudem? Aha i jeszcze jedno. O ile [...]

[...] ze antybiotyk ostro atakuje watrobe, teraz w polaczeniu z metanabolem moze ci ja ladnie przekrecic. Stosowalem bactrim i dziala naprawde niezle. Pamietam, ze kazali brac 7 dni, a bralem 2 :D Teraz masz dwie opcje imho - albo zarzucasz mete na czas brania antybiotyku albo zmniejszasz dawke do 10mg, co by nie spasc za bardzo - a po [...]

ale co ze 40kg brac na sztange to hantle pewnie z 16 by wypadało

Staraj sie bardziej pilnowac diety bo ona tu jest glownym czynnikiem. Co do krety to robisz po cyklu tak dluga przerwe jak on trwal potem mozesz znowu brac. Ja bym zostal dalej przy mono/jablczanie. Narazie nie ma sensu brac sie za stacki na 2 cyklu. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-08 20:43:55

Cześć Pierwszy cykl w wieku 40 lat? Fajnie Ok ale tą dietę to rozpisz jako tako. Jeśli chcesz coś OK złapać, nie zalewając się, do tego to Twoj pierwszy cykl proponował bym: 1-6 test prop 100mg E2D 3-7 wino 35mg ED Niby mało tego na Twoją masę ale przy pierwszym cyklu nie można dowalić do pieca. Niestety bez teścia to praktycznie nie cykl Po [...]

a co byś do tego jeszcze dorzucił? I mówisz żeby dextrozy nie brać ona była razem z kreatyną czemu jej nie brać?

o, juz 127 osob chce mi wjechac na kwadrat - w takim ukladzie prosze nie brac ze soba calych rodzin, co najwyzej jedna osoba towarzyszaca!

nie to zebym podwazal osobiste odczucia ale szczegolnie na redu raczej nie bedzie roznicy %-) tylko trzeba brac pod uwage sod, czesto produkty z weglami prostymi maja duzo wiecej sodu niz wegle zlozone, wiec to jest jedna z odpowiedzi, to co trafia do krwoobiegu to glukoza, nie wazna czy z ryzu brazowego czy z cuku, taka sama glukoza, ktora [...]

Co wybrać i jak brać to już zależne od wielu czynników o których nie napisałeś... Generalnie napewno wyjdzie pozytywnie jak zamiast omnadrenu weźmiesz dużo samej prolki z tym metanem. Np. 1-10 300-400mg Enanthatu /tydz 1-5 15mg-20mg Metanabolu /dz Suple i odżywki w miare możliwości powinno sie brać cały czas. Jeżeli masz ograniczone fundusze (jak [...]

[...] jesc okolo 165 g bialka dziennie, co sie stanie z nadwyzka? 3. Co robic na rozgrzewke? 4. Planuje kupic multiwitaminy olimpu + tran, dobry pomysl? 5. Do szkoly planuje brac z 4 bulki zytnie z 150 - 200 g wedzonej piersi z kurczaka. Bedzie dobrze? 6. Czego sie wystrzegac podczas diety? 7. Po ilu tygodniach beda zauwazalne efekty? Po miesiacu [...]

witam. ja kupiłem na allegro buciki adiPure II fg, były w promocji za 300 zł (tak normalnie kosztują 400-600 zł) ale były tylko w roz. 42 2/3 (27 cm) wcześniej miałem legendy nike w roz. 43 (27.5 cm) i trochę się obawiałem żeby te adidasy nie były ciasne. Znajomi jednak radzili żeby brać, że są skórzane i na pewno się rozbiją. Wczoraj buciki [...]

[...] genialne, reszta nie jest warta uwagi. Mam pytanie, zna sie ktos na materialach? Chodzi mi o podeszwy nike, a dokladniej IC i TF. Tj. Ile wiecej wytrzyma turf na betonie? Bo slyszalem rozne opinie, jedni mowia, ze guma jest tak dobra, ze predzej sie but rozklei niz dziura zrobi, inni znowu, ze w halowkach sie dziury robia szybko i lepiej brac tf.

Aha i przed zakupem polecam Ci przymierzyć i zasięgnąć porady doświadczonego sprzedawcy. Podobno World Cupy powinno brać się w rozmiarze idealnie odpowiadającym długości stopy(lub pół rozmiaru mniejsze niż zwykle), przez co z początku buty są trochę ciasne jednakże po kilku treningach dopasowują się.